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蛋蛋彩票网_胃是我们是我们身体中重要的消化 器官,胃功能的正常与否对我们的健康有着重要的作用,在日常的生活中,胃病早已经成为一种常见的病症,职场人士更是胃病高发的人群,那么职场中的人士要怎样的预防胃病呢?下面一起来了解一下。

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过 来加重胃的损伤。咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之 一,在溃疡病人中,该菌的检出率 高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。 溃疡病人可通过餐具 、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

食物进入胃内,经储纳、研磨、 消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足 ,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

红薯——红薯性平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

菠菜——味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高 ,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

甘蓝——性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

胡萝卜——性味甘平,中国医学认为它下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效。

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路人甲

网友评论(32)

巴西籍球员卡塞米罗家中发生抢劫事件时,卡塞米罗的妻子和女儿都在屋内,不过并没有受伤。
玄兵出世回复
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烈性枭雄回复
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爸妈成功学父母的责任是帮孩子找到人生扳机点起跑线是精神不是物质,海外博士毕业依然可能变成啃老族
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